今日の朝は辛い目の朝。疲れが取れている感が全くない。 fitbitの測定値 トータル: 3:31 ~ 9:37睡眠時間: 5時間22分目覚めた状態: 44分睡眠スコア: 78 安静時の心拍数以上: 28%安静時の心拍数以下: 72% 朝から調子がいい時に比べて、安静時の心拍数以上の割…

ただただ日記のようなブログを書きたくてはてブを始めました。 健康(日々の体調とか)のこと、世の中のこと、筋トレのこと、仕事のこと、家族のこととかその日その時の思いとかを残しておきたくて都度都度書いていきます。 はてブを選んだ理由は、noteかwordp…